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Team Sirius JAPAN コーチングサービス・会員制度について

<シリウスコーチングとは?>
チームシリウスジャパンでは世界No.1コーチSiri Lindley(シリ・リンドリー)が開発した強化メソッドを日本向けにアレンジしたものをベースに、トライアスロンのパーソナルコーチングを行っています。“Train smart, race well.(賢いトレーニングで最高のパフォーマンスを発揮しよう)”お客様の目標達成に向け、計画的かつ効率的なトレーニングを進めていきます。トライアスロンデビューを考えている初心者の方から、シニア世代のトライアスロン愛好者、エイジ部門の日本代表選手に至るまで、様々なお客様を指導しています。
<コーチングの3つの柱>
シリウスではパーソナルコーチングを基本としながらチームキャンプを開催し、お客様のモチベーションアップや競技力向上を図っていきます。

①オンラインコーチング
個別トレーニングプログラムの作成+メールサポート(フィードバック)
シリウス強化メソッドを日本向けにアレンジしたものをベースに、1カ月分のトレーニングプログラムを作成いたします。また週1または無制限のメールサポート(フィードバック)を実施し、練習状況の確認や体調の把握、トレーニングに関するアドバイスなどを行います。
②パーソナルレッスン
120分のマンツーマン技術指導
スイムバイクランの3種目に加えてストレッチや体幹ドリル、フォームチェックなど、幅広いニーズに対してのマンツーマン指導(徹底個別指導)を行います。技術指導のみならず、個別カウンセリングや用具購入の同伴サポートも可能です。
③チームキャンプ
1日完結(ワンデイキャンプ、クリニック)~2泊3日のトレーニング合宿
普段一人では行えない集団練習やミニトライアスロン練習、ゲストコーチによる特別講習会などを実施しています。テーマ別のトレーニングキャンプに参加しながら、切磋琢磨できる仲間と共にモチベーションアップや競技力向上を図ります。
<会員制度>
シリウス会員(年会費+スポーツ安全保険料)
詳細はお問い合わせください
<ご利用開始までの流れ>
①パーソナルチェックシートのご記入
  • メールまたは郵送でパーソナルチェックシートをお送りします
  • ご自身のデータや目標を記入していただき、返信(返送)してください
  • シートの書き方が分からない方はお問い合わせください
②初回カウンセリングのご予約
  • 初回カウンセリングにてTeam Sirius JPNの概要をご説明いたします
  • ご希望のコーチングサービスを選択していただきご入会となります
  • ビジター制度はございません
③各種登録・年間トレーニング計画表の作成
  • 初回カウンセリングをもとに作成する年間トレーニング計画表をお渡しします
④各コーチングサービスのご利用開始

トレーニングプログラム概要

元ITUオリンピック世界選手権チャンピオンで、現在アメリカにてアイアンマンKONA世界チャンピオンをはじめ、70.3シリーズ、オリンピックディスタンスの世界で数多くのトップ選手を輩出しているトライアスロンプロコーチSiri Lindleyと共同で開発した「Siriusトレーニングコーチング理論」を元に、皆様の目標やライフスタイル、競技レベルに応じたトレーニングプログラムを提供いたします。

その他アドバイス内容

  • コンディショニング、ピーキング、テーパリング
  • スポーツ栄養、ウェイトコントロール、レース中の補給に関する知識
  • メンタルタフネス、メンタルコントロール、モチベーションの維持管理
  • ストレングストレーニング、コアトレーニング、バランストレーニング
  • ダイナミックストレッチング、フレキシビリティートレーニング
  • 怪我、病気の予防と対策
  • 道具、用具に関する知識 等

Siri(コーチングアドバイザー)からの手紙

Sirius Athletes LLC coach Siri Lindley



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